Wednesday, December 7, 2016

Mẹo chăm sóc da kết quả tốt theo từng lứa tuổi của chúng ta

Chăm sóc da là nhu cầu và cũng là công việc mà mỗi người phái yếu đều thực hiện để có được làn da đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau chúng ta cần có cách thức săn sóc da hợp lý để làn da luôn khỏe, đẹp và tránh được sự lão hóa.

Chăm sóc làn da ở tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các chúng ta gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để làm mất nổi mụn, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ có hàm lượng đường thấp,  đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có phương pháp uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc hầu hết các bộ phân cơ thể. Để hỗ trợ tốt đối với quá trình trị mụn, bạn phải ngủ nghỉ đầy đủ, làm mất bi kịch stress, tin tưởng sử dụng một vài loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.

Tham khảo thêm: co ai dung thuoc moc mi chua

Tuổi 30 nên nuôi dưỡng làn da nên cách nào?
Với quý cô tuổi 30, lượng hormone đượcchế tạo chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có biểu hiện khô, thô, sần và vết nhăn bắt đầusinh sản ra ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết biểu hiện lão hóa sớm là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các phương án nuôi dưỡng da thích hợp. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, làm tăng rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, thường xuyên dùng thêm một số loại đậu đỗ, bổ sung thêm dưỡng chất collagen dạng uống…
Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và đẩy lùi làm việc liên tục trước máy tính mà không tưởng khoảng thư giãn.
Việc chăm sóc làn da trong giai đoạn này cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải bồi dưỡng đủ lượng nước và dầu đối với da thông qua một vài loại thực phẩm và mỹ phẩm để da không bị khô và đẩy lùi các vết nhăn.

Tag: collagen a e c

Dưỡng da tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt của da 30 với 40 rất rõ rệt nếu chúng mình không nâng niu tốt ngay khi có dấu hiệu lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độsản sinh ra collagen dưới da chậm là nguyên nhân chính khiến da của bạn bị chảy nhão, kém săn chắc, các nếp nhăn hình thành rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.
Vào hiện nay bạn hãy chú ý đặc biệt lưu tâm săn sóc làn da. Hãy tin dùng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, bổ sung chất bổ bước nâng niu bằng kem tránh lão hóa và xoa nhẹ nhàng hàng ngày.

Tag: thuoc moc may revitabrow

Dưỡng da từ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm cho da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó nâng niu và chúng mình cũng khó có cơ hội cải thiện nó nếu như trước đó không có các phương pháp tránh lão hóa tương thích.
Để làn da độ tuổi 50 trở lên không quá tệ, chúng mình hãy bổ sung thuốc uống hoặc thức ăn chứa estrogen (như đậu nành), làm mờ tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và gây ra bi kịch nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại món ăn trách nhiệm dưỡng da chứa các chất ngăn chặn oxy hóa như trà trắng, trà xanh,sản xuất licorice (có trong cam thảo),chế tạo hoa cúc… là lựa chọn tốt để săn sóc làn da.

Ngoài việc chiều chuộng thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để một số một số dưỡng chất quý hiếm được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ tươi sáng và độ đàn hồi.

0 comments:

Post a Comment