Sunday, November 27, 2016

Biện pháp chăm sóc da dẻ mặt trắng sáng có kết quả tốt nhanh

Da trắng hồng, mịn màng là làn da mà hầu như phụ nữ nào cũng muốn được sở hữu. Muốn vậy ngoài việc nâng niu đúng cách, bồi bổ những dưỡng chất thích hợp với từng loại da, phụ nữ cần lưu ý trong chế độ sinh hoạt. Dưới đây là một số cách thức hay săn sóc da dành cho phái yếu.

Uống đủ 2 lít nước hàng ngày
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Bạn có khả năng uống đủ 2 lít nước hàng ngày (tương đương với khoảng 8 cốc nước), trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến chúng mình chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

Đọc thêm: thực phẩm chức năng làm dài mi nào tốt

Ăn nhiều rau hàng ngày
Rau xanh có chứa nhiều vitamin E, C, A cùng với các chấtngăn chặn oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, làm mờ quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt đối với da phải kể đến như cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi…Vì vậy mỗi ngày chúng ta hãy cố gắng ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 2 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Bỏ kế hoạch ăn nhiều đồ ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt là thói quen chúng ta cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hàng ngày để có một làn da mịn màng. Bởi đằng sau sự ngọt ngào của đò ngọt có chứa đựng rất nhiều nguy hại đối với làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ tạo thành protein. Những phân tử mới này góp phần đào thải đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn hãy chú ý học cách kiềm chế trước một số món đồ ngọt ngào đó.

Bạn nên quan tâm: thuốc dài mi của mỹ

Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng đến có có chức năng giữ ẩm, tự khôi phục và tái sinh của làn da. Từ đó da của chúng mình sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh lẹ. Ngược lại, ngủ đũ 8 tiếng hàng ngày sẽ giúp các mạnh máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, bổ sung chất dinh dưỡng xem làn da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc bạn nhé.

Xem thêm: viên uống dưỡng mi mắt

Sử dụng kem chống nắng
Nhiều phụ nữ nghĩ rằng chỉ có một số ngày nắng gắt thì mới cần tin dùng kem chống nắng, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng trắng da là đủ vì không có nắng. Thế nhưng đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy tin tưởng sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, bụi bẩn tận sau trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các một số chất dinh dưỡng quý từ kem dưỡng làm mịn da hoặc một số loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, chúng mình chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất là  1 lần 1 tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo đối với các vi khuẩn có hiệu quả còn “sống sót”.

Sử dụng các mặt nạ giúp da trắng sáng
Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Bạn có cách tận dụng các mặt nạ từ đu đủ, dưa chuột hay cà chua… để làm đẹp làn da. Các mặt nạ này nên dùng 1 lần/tuần.

Dưỡng ẩm đối với da
Bạn nên tập thói quen tin tưởng sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng nhé.

0 comments:

Post a Comment